【9月3日签到贴】哺乳期妈妈们吃什么

本人奶水充足，就是宝宝吸收不怎么好，但是宝宝很健康，我来说说哺乳期吃些什么。 很多妈妈们没有奶水，听医生不是奶源的问题，生完宝宝要多给宝宝吸就有，这些我不懂的，我说说自己哺乳期前三个月喝汤为主，鲫鱼豆腐汤，排骨胡萝卜汤，筒骨莲藕汤，猪脚花生汤，这几个汤轮流煮，正常情况下一个星期喝三天的汤，有时候条件不允许，一个星期喝一次， 奶水还是很多，有个小建议有些妈妈奶水不够宝宝喝的可以天天喝汤,个人觉得多喝汤过奶给宝宝身体好。（附宝宝图片一张，鲫鱼豆腐汤一张）