新孕5个月了，肚子绷着难受，有缓解办法吗？

没怀之前就比较瘦，160高才90斤，刚怀上的时候不太舒服一下瘦了4斤，现在五个月了，体重是增加了可我自己一点肉没长，还是瘦瘦的！ 9.12做了四维一切正常，医生居然还说宝宝偏大但是属于正常范围 现在就是每天要到吃晚饭的时候肚子绷的紧紧的，腰都站不直，早上又不会这样有同样情况的宝妈吗？有什么办法可以缓解吗？每次绷紧难受我都不想去散步了，变成吃完饭就想躺着