孕育养娃神器
出了月子后就感觉手指关节久不久有疼痛感,现在这几天除了手指关节,感觉手腕骨头也觉得疼了。求助各位宝妈,有知道原因的吗?有什么办法解决啊?
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一直有补钙
前面有宝妈说,应该是缺钙引起的。你产后有补钙吗?
刚看到一个宝妈发的帖子,内容如下:由于孕产期体内荷尔蒙变化,引起手腕韧带水肿,肌腱变得脆弱;加上抱宝宝的姿势不当、时间太久,造成手腕肌腱劳伤,医学称为“腕管综合症”,俗称“妈妈腕”。应对方略1.注意保暖,尽量不接触凉水。2.抱宝宝的姿势与手法要正确,避免单手抱,不要抱得太久,不要过分依赖手腕的力量,将宝宝靠近自己的身体,以获得较佳的力学支撑。3.坚持锻炼,如多做大拇指与手腕的弯曲、伸直、外展、内收等动作。4.必要时采用超短波或红外线理疗。
生完腰痛、膝盖痛、手指关节痛,吃的涂的药都试过,一直到上周来例假以后好多了,那阵子真是难过
那是缺钙了。我产后其实一直有吃钙片,估计吸收不好了。我还以为是因为平时洗冷水,手得风湿了呢
补钙、晒太阳 我之前也是,医生是这样建议的
好的,谢谢宝妈。
我生我宝的时候也痛,过了好久就自己好的
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