回奶了、求追奶成功的方法

宝宝17天了还是母乳还是不够吃，因为是第一胎在医院准备出院当天胸部胀得历害硬得像个石头一样，但是宝宝就是吸不出来后面问医生医生也只说给宝宝多吸也没叫我一定要挤出来才行，宝宝刚出生都是很爱睡觉的吃一次奶粉睡几个小时，所以宝宝也就没能吸上多少次，我就以为是我自己乳管还没通宝宝吸不出而已，也就不理了只是用热水敷胸，到晚上睡觉还是很痛叫老公帮挤也不帮我、也实在我困了就忍着痛睡了、睡到半夜竟然不痛不胀胸也变小变软了，当时就意识到是回奶了都着急的哭了！然后第二天开始什么下奶汤都喝了到现在还是没多少奶！宝宝还在月子里都不够她吃的了！所以请求知道方法的姐妹们帮帮忙告知