白萝卜排骨粥

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，萝卜在民间素有“小人参”的美称。一到冬天，人体热气内敛、易生痰热，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有消食健胃和止咳 化痰的作用，非常适合现在这个季节给宝宝食用。 所以今天豌豆麻麻给大家推荐一道【白萝卜排骨粥】，排骨补虚弱，强筋骨，排骨汤中富含钙，加入萝卜去其油腻，是非常适合宝宝的一道营养粥。做法简单，气香味鲜，宝贝绝对喜欢！ 白萝卜排骨粥 中医理论认为，白萝卜味辛甘，性凉，入肺、胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，包括感冒。 材料：白萝卜1根，猪排骨200克，大米50克，姜几片，芹菜适量。 难度：简单 适合：7个月以上 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。 做法步骤--- 1、 将排骨切成3厘米大小的段，萝卜切成块； 2、 排骨加姜片冷水下锅煮开，煮掉血水，掠去浮沫，把排骨捞起； 3、 米淘洗好，然后加入排骨、萝卜，再加适量水，开始煮粥； 4、 粥煮好后，加入少许芹菜碎提味。 Tips： 1、白萝卜具有良好的助消化作用，但因其性凉，脾胃虚寒者、慢性胃炎、胃溃疡患者不宜大量食用。 2、服食补药的时候，忌食萝卜。