孕育养娃神器
备孕的姐妹们,你们都在吃些什么呢,有什么推荐的吗
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备孕期间别太补,怀孕之后容易各种孕期三高,正常饮食就好了,然后补充点叶酸,偶尔补补钙,适当运动,放松心情 展开阅读全文
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可以私信我,我给你推荐一下,老人小孩,孕妇都可以吃的健康营养燕窝棒
备孕期间别太补,怀孕之后容易各种孕期三高,正常饮食就好了,然后补充点叶酸,偶尔补补钙,适当运动,放松心情
孕前三个月吃叶酸,例假要正常,例假后连吃七天黑豆促排卵,适当运动,心情好
多吃水果,补补钙。水果最好买无添加不打蜡的钙的话,钙片还有孕妇奶粉都是不错的
泡脚,敷肚子,蒸汤,主要还是暖宫驱寒为主。
叶酸啊,不过最主要是调经,
多吃果蔬。
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