白露过后，昼夜温差大，宝宝容易生病，宝妈怎样预防？

白露过后，昼夜温差开始变大，阴气渐重，清晨的露水日益加厚，宝妈们早上带宝宝出门的时候注意防露水。

“白露秋风夜，一夜凉一夜”，白露过后气温下降速度加快，天气骤冷，对于抵抗力相对较弱的宝宝来说，很容易患上这一时间段的一些常见病。

宝妈该怎样防范这些常见病呢？

一、预防秋燥

白露过后天气开始越来越干燥，宝宝容易出现唇干、咽干、大便干结、皮肤干燥等症状。

预防：适当的增加含维生素的食品，多吃水果盒绿叶蔬菜；还可以适当的吃些宣肺化痰、滋阴益气的食物，如百合、杏仁、川贝等，对缓解秋燥效果不错。 

二、昼夜温差大，注意保暖

白露过后，昼夜温差大，宝妈应该注意及时给宝宝添衣加被，避免宝宝因着凉患上感冒、支气管炎、消化不良等病症。

注意给宝宝的肚脐部位保暖。肚脐处表皮薄，神经末梢和神经丛分布密集，对外部环境的刺激敏感，宝宝睡觉时不注意给肚脐保暖的话，容易造成寒气入侵，会引发急性腹痛、腹泻、呕吐等。

注意给宝宝的小脚保暖。俗话说“寒从脚起，热从头散”，脚部受凉是引发感冒、支气管炎、消化不良、失眠等病症的元凶。

三、饮食养生

白露时节的饮食以健脾润燥为主，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。可多吃点：粳米、玉米、薏米、红薯、豆腐等。

忌吃性质寒凉，易损伤脾气的食品，忌吃味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，忌吃利气消积，容易耗伤脾气的食品，如：苦瓜、冬瓜、海带、螃蟹、鸭子等。

四、提高免疫力

适当运动可以提高机体的免疫力，预防及治疗感冒、支气管炎、消化不良、失眠、腹痛、腹泻、呕吐等常见病。