【喝牛奶的好处】

医学研究表明，每天喝两杯咖啡而且终生(45年以上)保持这一习惯的女性，更容易出现脊椎骨和髋骨的骨质疏松;而每天喝至少一杯牛奶以补充钙质的女性，骨质疏松症的发病率则相对较低。由此可见，喝牛奶还能消除咖啡因中的慢性毒素。