用球锻炼宝宝双腿的灵活性

用球锻炼宝宝双腿的灵活性 宝宝会站立后，腿部将会承受全身的重量，在将来的很多活动中，双腿也会发挥重要的作用。因此，训练宝宝腿部的力量和灵活性，既是为宝宝练习走路奠定基础，也是为宝宝将来的一切活动和身体健康奠定基础。 从宝宝很小的时候开始，玩球就是一个能令他感到愉快的游戏。宝宝能逐渐掌控它：扔、投掷、捡起来……还可以变花样玩：用脚踢、用手拍、往墙上打……爸爸妈妈可以用球来设计一些游戏，让宝宝在愉快中锻炼双腿的灵活性。   游戏1.踢皮球 爸爸或者妈妈双手扶住宝宝腋下，移动他的小身体，让他的脚朝皮球踢去。玩几次后，可以抓住宝宝的双手，让宝宝自己去踢球。宝宝会很快找到踢球的方法。这个时候，松开他的小手，让他自己踢。但爸爸妈妈要在宝宝身边保护着，在他要摔倒的时候扶住他。这个亲子游戏不但可以增加宝宝腿部的灵活性、强健腹部肌肉，还能促进眼脚的协调性。   游戏2.踩纸球 爸爸妈妈将报纸揉成纸球，绳子一头系着纸球，另一头由妈妈拉着走，爸爸扶着宝宝跟在纸球后面用脚踩。游戏需要爸爸妈妈控制好节奏，既要有一点点难度，还需要让宝宝有成就感。这个小游戏还可以促进眼、足、脑的协调发展，同时还为宝宝建立了球形物体能滚动的认知。