经常听到很多妈妈说,为什么我天天喝汤、顿顿喝汤、各种下奶中药、按摩都尝试过了,可是奶水还是这么少呢?其实奶水的多少真的和好多因素都有关系噢!我们一起来看看吧。
第一,你的乳房没有完全充分发育
在怀孕后呢,乳房会发生变化,那么我们至少增大一个罩杯才能说乳房充分发育了,还有光增大罩杯不行,我们的乳根部乳小叶也必须充分发育!有些妈妈罩杯是增大了,可是奶水却很少,那么很有可能是妈妈的乳小叶没有充分发育哦!
第二,你的喝水量不够
妈妈哺乳呢会比平时消耗更多的水分,一些汤水是必不可少的,还有白开水也不要忽视噢,各种汤、白开水、水果、蔬菜等的水量加起来在2000ml-4000ml,才能保证妈妈足够的产奶量哦。
第三,你的脾胃虚弱
这一点就很重要啦,中医上讲脾胃主宰全身系统,可见其重要性!很多妈妈在孕前就有一些肠胃问题,孕后吃的多,消化不好,产后又大补,给肠胃造成了很多的负担,营养吸收不好,奶水不见多,妈妈倒胖了不少,所以妈妈们应多吃胶质状、小分子的食物,少量多餐!
第四,你使用了抗生素
产后妈妈会用到一些抗生素,会干扰产奶的泌乳素的分泌,所以妈妈们要多喝水,加快新陈代谢!
第五,你的宝宝吮吸姿势不对,次数不够
这也是关键因素,新生儿一般一天24小时至少要吸到8次以上,每次15-20分钟,将近800次的口乳衔接,你家宝宝做到了吗?有效的吮吸将大大促进奶水的分泌!如果没有做到,那么奶少是很正常的了。
第六,你曾经意外怀孕,人工流产
终止妊娠会导致刚刚开始分泌的泌乳素受到突然的抑制,那么就会影响到下次怀孕泌乳素的分泌,那怎么办呢?多听孩子哭吧,让身体产生本能的反应,从而加速泌乳素的分泌。
以上就是造成妈妈奶少的主要原因,妈妈们找到你奶少的原因了吗?如果还有疑问的,可以留言哦!
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