“女人一个月总有那么几天”,听说经期处理不好,很容易造成痛经或者落下病根,经期禁忌从古到今就特别多,但是如何区分哪些禁忌才是真的,哪些又属于谣言呢? 这些事可以做. / 洗 头. /  有一种说法是,经期洗头会影响血液循环,导致经血量减少,经血不能及时排出身体,从而对身体造成伤害。其实,洗头对身体并没有健康影响,想洗就洗,洗完记得及时吹干,做好保暖工作即可。 此外,经期会头痛,是由身体激素变化引起的。想洗头的话,最好用温水,不要刺激到头皮就行。 / 洗 澡 ./  经期也是可以洗澡的,但是不要选择盆浴,容易感染细菌,引起盆腔炎等妇科疾病,最好淋浴。比较关键的一点是,姨妈来了,更应该注意清洁,保持个人卫生,洗澡并不会对身体有害。 这些事不能做. / 拔牙、打耳洞、手术. /  有过拔牙经验的女性朋友都知道,拔牙之前,医生会问你是不是在经期,这是因为,经期人体的凝血功能会变差,做任何会引起出血的手术都会加大出血量,不利于身体健康。此外,经期最好也不要打耳洞。 / 献 血. /  经期本来身体就在失血,此时献血就是在加大失血量,不仅很难止血,很可能会引发贫血。献血精神可嘉,但不要急于一时,身体健康最重要。 / 运动健身. /  经常性痛经、经血量大的朋友们最好不要在经期运动,尤其是长时间跑步、骑自行车等,很可能会让痛经情况加重。但是,瑜伽等比较柔和一点的运动可以尝试一下,能够放松身体。 关于经期的谣传. 01.  02.  03.     版
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