“呕”,然后女主角迅速自己捂住嘴,飞快地向厕所奔去...相信这样的电视剧情,我们见太多了。相信连小孩子都会手指着说,阿姨肚子里有小宝宝了。
鄞州妇儿医院妇科医生告诉我们,没错,这是怀孕期间极其常见的现象,特别是头三个月,大概1/2的孕妇存在妊娠期恶心及呕吐,1/4的准妈妈只有恶心的症状,能够全程无恶心、无呕吐的也就1/4左右。过了三个月,大多数孕妇都会停止呕吐,胃口大开。看来,用恶心、呕吐隐喻女主角怀孕,这是“源于生活”的。
怀孕为什么会呕吐呢?怀孕期间母体要养活两条生命,为什么不是胃口大增,反倒出现恶心、呕吐呢?
一个流传盛广的说法:
怀孕初期的呕吐是为了保护胚胎!怀孕早期是胚胎发育的敏感期,母体对食物挑剔,可以避免无意吃到有害食物。
比如,肉类容易遭到病原体污染,对于不懂烹饪、直接生吃的原始人类来说,孕妇厌恶肉类的气味,进而少吃生肉,可以降低感染的风险。在怀孕的头三个月,也就是器官发育的初期,胚胎对致畸因素极度敏感,直接后果就是该器官报废了!在器官发育的中后期该长的器官基本格局已定,此时碰到干扰通常只是产生一些无关痛痒的异常,对患者健康没有实质影响。因此,有些学者据此猜测这是演化过程中获得的“自我保护”机制,于是形成了科学假说。进化是持续存在的,那么退一步讲,就算这一假说最终验证成立,这种保护作用也只对原始人类有意义,对现代人类帮助不大,毕竟我们的食品安全状况已经远远优于原始人类,通过进化减轻甚至消除这种无实质意义的症状并无不可。
对于孕吐专业的解释
怀孕初hCG(人绒毛膜促性腺激素)水平升高,是准妈妈发生孕吐的生理原因。受精卵就像一粒种子,子宫内膜就像土壤,hCG就是种子释放的化学信号,它可以“催肥”土壤。正因如此,检测hCG可以很早发现有喜;同样道理,hCG引发的恶心、呕吐可以看成胚胎活力充沛的象征。如果孕吐厉害,反而说明胚胎不好的可能性比较低。对于轻微呕吐及一般呕吐,建议孕妇尽量忍耐,只要度过怀孕初期,症状大多可以获得改善。
孕吐的准妈妈吃什么好?
很多准妈妈在出现孕吐后,自然而然就改吃一些比较稀的食物,像稀饭、牛奶等。其实,吃太多稀的食物反而会吐得更厉害。相反地,这些孕妇反而应该食吃一些比较干的食物,比如干饭、面包等。有胃口的时候适当多吃一点,如此一来,不仅可以减轻呕吐,更可以补充到一些孕期应该补充的营养。没胃口的时候就少吃一点,不必担心吃得少会影响宝宝的生长发育,因为孕吐主要发生在孕早期,这个阶段胎儿所需的营养比较少。
如果孕吐现象一直持续,或者准妈妈感觉心口灼热时,则要避免食用油炸及高油质食品、味道很重的食物以及浓咖啡等。另外还需注意剧烈孕吐导致的食道、胃粘膜破裂,因为其早期症状就是食道、胃部的灼热感。
孕吐反应太过强烈怎么办
在对待孕吐方面,我们的老祖宗给我们留下了很多宝贵的安全有效的方法-----即中医中药技术。比如单方生姜,姜可以帮助缓解孕妇晨吐,而且对胎儿没有副作用。研究人员发现,与安慰剂或者惰性药物以及维生素B6(实验表明,维生素B6可以改善一些孕妇的恶心和呕吐反应)相比,姜的效果更胜一筹。通过随机对照试验证实有效的食物是姜,美国妇产科医师学会(ACOG)2015年发布的指南采纳了这些结论,把姜列为非药物治疗的可选项。姜糖水、姜茶甚至直接口含姜片都管用,可以根据口味喜好自行选择。可如果你不喜欢姜的味道,那就不要勉强,因为厌恶的气味会诱发恶心、呕吐。
而中医经络的原理应用在缓解孕吐方面也很有成效。比如通过一些穴位如足三里、內关、合谷、中脘等贴敷上止吐的中药,并时常按压,既可以循经络传导起作用,又可以通过局部药物吸收起到治疗孕吐的治疗效果。
维生素B6也缓解恶心效果明显,也有中等程度的止吐作用。虽然,它还不是最猛的一种止吐药,但药效足以应对大部分妈妈的需要。在对维生素B6进行的毒理学研究中,人们还意外发现它的安全剂量范围非常宽——起始剂量是30mg/日,但最高剂量可以到200mg/日;而且不少研究还试过500mg/日,认为短期这样用也很安全。
剧烈孕吐或长期频繁孕吐可以引起一些并发症,如酮症酸中毒、电解质紊乱、Wernicke综合症等,严重者可以威胁生命。
另外,严重孕吐尚需排除滋养叶细胞病。因此,孕吐必要时需看医生。
有些孕吐与心情有关系,因此,准妈妈要保持愉悦心情,准爸爸要多体贴孕妈妈!
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