宝宝抚触可以帮助血液循环,促进新陈代谢,促进神经系统的发育,改善睡眠,促进肠蠕动,提高免疫力,还可以增进亲子关系,增加亲子间的交流,可是有很大帮助的。
宝宝抚触要做好哪些准备呢?
在抚触前,要给宝宝营造良好的环境,室温26度左右,保持室内安静,光线不要太刺眼,可以放一些恬静轻松的音乐,提前准备好宝宝的毛巾,尿布湿,干净的衣物,抚触前要洗净双手,注意修剪指甲,先搓热双手,准备好抚触油,开始前先温柔的和宝宝聊一会,在彼此之间感觉需要对方时候,就可以开始抚触了。
宝宝抚触流程
【前额】
双手拇指放在眉心,其余四指放在宝宝头两侧,拇指由眉心至太阳穴,3—5次。
【下颌】
两拇指放在下颌中央向,其余四指放在宝宝脸颊两侧,双手拇指向外上方按摩至耳后下方,画出微笑状;3—5次。
【头部】
两手指尖相对,手心向下放在前额上,食指与发际相平,双手同时抚过头顶至脑后,3—5次
【胸部】
(顺畅呼吸循环)双手放在宝宝胸前两侧肋缘,右手向上滑 向宝宝的右肩,复原,左手以同样的方法进行.3—5次;
【腹部】
(有助于肠胃活动)左手放在婴儿的右下腹向左下腹,顺时针方向划半圆;右手紧跟着左手从右下腹部沿弧形按摩。避开脐部,动作轻柔,(或画出I-L-U)。
【 手部】
捏挤扭转反反复复将婴儿的双手下垂,用一只手捏住其胳膊,从上臂到手腕部轻轻挤捏,然后手指按摩手腕.用同样的方法按摩另一只手.搓滚小棒手双手夹住小手臂,上下搓滚,并轻捏宝宝的手腕和小手.在确保手部不受伤害的前提下,用拇指从手掌心按摩至手指。
【腿部】
捏挤扭转 反反复复按摩婴儿的大腿膝部、小腿,从大腿至踝部轻轻挤捏。然后按摩脚踝及足部。搓滚小棒腿双手夹住小棒腿,上下搓滚,并轻捏宝宝的脚踝和脚掌。在确保脚踝不受伤害的情况下,用拇指从脚后跟按摩至脚趾。
【背部】
舒缓背部肌肉.分分合合上上下下, 双手平放背部从颈部向下按摩,然后用手尖轻轻按摩脊柱两边的肌肉,再次从颈部向底部迂回运动。
宝宝抚触有哪些注意事项呢
宝宝抚触要在沐浴后,两餐之间,宝宝情绪稳定时,如果做到一半宝宝哭了,应该马上停止,切记在宝宝过饱,过饿,过疲劳的时候抚触,宝宝抚触时,不一定非要按照顺序,每个动作一一做到,抚触可以按照宝宝喜好来安排,可以打乱顺序。 因为小宝宝的注意力不能长时间集中,所以我们可以先从5分钟开始,然后延长到15分钟。
抚触是爱与关怀的过程,不是一种机械的操作,在抚触时要保持自身的情绪愉悦,抚触时保持微笑,要与宝宝有眼神的交流,也可以与宝宝说说话,让我们和宝宝一起来享受这抚触的快乐吧。
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