很多孕妇认为怀孕后什么都不用做,
只需要静静地躺在床上,
除了睡觉,就是吃各种补品...
享受十个月公主般的待遇。
可是这样做真的对吗?
答案当然是:错误的!
适度并且科学的运动,
不仅有利于孕妇放松身心、缓解孕期不适,助力自然分娩,
也有利于刺激宝宝生长发育。
可是我们也知道,孕期不能做大量运动,更不能做剧烈运动。
那么问题来了,
孕妇最好的运动方式是什么呢?
专家表示:孕妇瑜伽 是一个很好的选择。
孕期适当习练瑜伽,
既可以保持体形,
也有助于孕妈在产前保持平和的心态,
还有利于胎儿的成长发育,
简直是一举多得的好事~
4月22日,鄞州妇女儿童医院联合美赞臣将开展孕妇瑜伽活动!
专业瑜伽老师手把手现场教学
产一科主任胡萍萍现场讲授《孕期营养及体重管理》
更有精美签到礼品和有奖问答礼品相送
本活动全程免费,是不是很心动呢,快来报名参加吧~
招募对象:准妈妈或准爸爸(本次活动共招募50户,名额有限,报满即止)
报名方式:编辑“姓名+手机号+孕周”至浙江大学明州医院微信公众号后台
活动时间:2018年4月22日(9:00-11:30)
活动地点:鄞州区索菲特大酒店-天童厅
活动礼品:小玩偶、150g安婴妈妈奶粉、瑜伽体验卡、宝宝动物抱毯、多功能哺乳枕、宝宝贴心枕等
注意事项:
1、有任何孕期高危因素,如慢性高血压、子痫、妊娠期高血压、胎膜早破、早产、前置胎盘或胎盘增生、出血、宫颈内口松弛或宫颈环扎术后、多胎妊娠、胎儿生长受限、羊水过少、糖尿病、BMI〉35、或患有任何不适运动疾病的孕妇建议不要参与。
2、运动时应穿着宽松的服装。
3、运动前适当饮水,运动中要注意停顿休息,量力而为。
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