节气养生,一定记得要艾灸,尤其是刚刚生完宝宝的麻麻, 秋后一伏热死人,立秋撞上三伏天,谨防秋老虎,注意防暑降温。 立秋后,自然界的阳气开始收敛、沉降,昼夜温差逐渐变大,做好保护阳气的准备,预防感冒着凉。 春夏养阳,秋冬养阴,秋季是伏阳灸的好时节,秋冬消耗人体阳气多,伏阳灸及时补充阳气,已备整个冬天的使用。 秋天物候干燥,人体就需要滋润,多喝粥和汤。 立秋艾灸的益处️: ——提高人体免疫力立秋后天气变化多样,寒热交杂,免疫力易下降‼️ ——艾灸可以补充气血、提升免疫力、改善睡眠‼️ ——通经活络,运气活血立秋后风大干燥,水分和胶原蛋白会加速流失‼️ ——此时艾灸,有固摄津液、润肤抗衰、濡养脏腑的作用‼️ ——祛湿散寒,防病保健立秋后日照减少气温下降,寒凉之气渐多,易造成血瘀气滞,胸闷气短。艾灸能够温阳驱寒、活血化瘀‼️ 不是要你去当大夫,至少你可以学会少生病的智慧,对你、对你的家人朋友,都有好处。也不认为我还年轻我暂时不需要养生,养生不是老年人的事,也不是病人的事,不是有钱人的事,是我们自己的事。只有当你病的时候,你才会想到其他一切都是虚无的,而养生,永远会让你少得病。
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