宫缩是临产的一个重要特征,一般在 分娩前一个月,宫缩就已经开始了。那么 宫缩是什么感觉?如何分辨真假宫缩?宫 缩时怎么办?要不要医院呢?准爸妈都快 来学习~ 宫缩是什么 宫缩是临产的一个重要特征,简而言 之,就是有规则的子宫收缩。宫缩开始是 不规则的,强度较弱,逐渐变得有规律, 强度越来越强,持续时间延长,间隔时间 缩短,如间隔时间在2~3分钟,持续 50~60秒。 宫缩时的感觉 在妊娠的最后几个月就是不规则宫 缩,尤其是最后几周内。胎动后,只要把 自己的手放在腹部就感觉腹部不时的变 硬。这种宫缩无规律性,无周期性,也不 会有疼痛感。 到预产期,只有伴有疼痛的宫缩,才 是分娩的先兆。开始宫缩的疼痛有的产妇 是在腹部,有的感觉在腰部。不强烈的宫 缩没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一 样。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起 你轻微的疼痛,一会儿过去了,渐渐疼痛 有所加强,间隔缩短,疼痛时间延长。宫 缩像浪潮一样涌来,阵阵疼痛向下腹扩 散,或有腰酸下附排便感,这种宫缩是为 宝宝出生作准备。 假性宫缩与真宫缩的区别 假宫缩:分娩前数周,子宫肌肉较敏 感,将会出现不规则的子宫收缩,持续的 时间短,力量弱,或只限于子宫下部。经 数小时后又停止,不能使子宫颈口张开, 故并非临产,称为假阵缩。这种宫缩无规 律性,无周期性,也不会有疼痛感。 真宫缩:临产的子宫收缩,是有规则 性的。初期间隔时间大约是10分钟一次, 孕妇感到腹部阵痛,随后阵痛的持续时间 逐渐延长,至40秒~60秒。程度也随之加 重,间隔时间缩短,约3~5分钟。当子宫 收缩出现腹痛时,可感到下腹部很硬。 宫缩时怎么办 第一,平卧,闭目,以鼻深呼吸。 第二,以口深呼吸放松腹部。 第三,以鼻吸气后,屏气,然后长呼 气。 宫缩频繁该注意些什么 怀孕20~37周之间:宫缩频繁提防早 产 大约在分娩前一个月,宫缩就已经开 始了。有些人刚开始时还没感觉,只有用 手去摸肚子时,才会感受到宫缩,而且孕 妈妈会感觉宫缩频率越来越高。如果宫缩 次数不是很频繁,没有腹痛,注意休息就 可以了。 如果每小时宫缩次数在10次左右就属 于比较频繁的,应及时去医院,在医生指 导下服用一些抑制宫缩的药物,以预防早 产的发生。 需要注意的是,不要自行用药,而且 服用药物一般也不能缓解,这时,孕妈妈 要注意休息,尤其不能刺激腹部。假如, 宫缩伴有较强烈的腹痛,比如,痛到坐立 不安、工作和生活受到影响,就需要去医 院就诊。 怀孕37周以后:宫缩频繁预示将分娩 到预产期,只有伴有疼痛的宫缩,才 是分娩的先兆。宫缩像浪潮一样涌来,阵 阵疼痛向下腹扩散,或有腰酸下附排便 感,这种宫缩是为宝宝出生作准备。 第一胎的孕妈若十分钟内宫缩三次以 上,第二胎以上的孕妈咪若十分钟以内宫 缩一次,就要到医院评估是否需要住院待 产了。
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