怎样预防孩子便秘
调整饮食 对于热秘的宝宝要增加水摄入以软化大便,多补充含纤维素多的食物,如全麦、水果和蔬菜。 如果是还未断奶的宝宝,乳母饮食要清淡,同时忌食一些生冷寒凉辛辣刺激的食物。 奶粉喂养的宝宝注意奶粉和水的配伍,切不可因为担心宝宝吃不饱,吃不够,就把奶粉冲得太稠而给宝宝的肠胃造成负担,导致宝宝便秘。 对于冷秘的患儿,一定要忌食生冷,每天可以用暖水袋给宝宝热敷肚子。 对于阴虚秘的患儿则可以通过积极治疗原发病后,通过调整日常饮食,增强宝宝体质,适当饮水。已添加辅食的宝宝可以辅助一些健脾胃的食物,如山药、易消化的面食、蔬菜等。 2训练排便 规律的如厕习惯是治疗便秘的重要部分,每天定时排便,这有利于宝宝保持排便频率的记忆。另外,便秘的宝宝如厕时间较长,家长要给予充足的排便时间,不能因为其他的事情,就打断宝宝排便。 3小儿推拿 <摩腹> 每日可让宝宝平卧于床上,顺时针按摩腹部60-100次,力度以宝宝能耐受为度,直至感觉宝宝腹部有热感为宜,可健脾胃助运化,消食导滞。 <捏脊> 位于宝宝的第一胸椎至尾椎两侧,用拇指和食指由下往上提起两侧肌肉,每次捏6-9遍,可调和阴阳气血,调整脏腑功能,疏通经络。 <推下七节骨> 位于腰骶正中,第四腰椎棘突(在腰部最低点的凹陷)至尾骶骨成一直线,让宝宝俯卧位,用拇指或食指,每次从上至下推100次左右,可起到泻热通大便的治疗效果。 爱儿专家说 一些肠道畸形(如巨型结肠),肛周炎症,肠道外肿瘤压迫等肠道器质性问题也会引起宝宝便秘。如果宝宝除了便秘外,还出现了便血、肛周疼痛、腹痛这些症状,建议家长及时带宝宝到医院做相关检查,以便查明宝宝是否有器质性病变,从而及时治疗原发病。
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