对眼睛最好的七种食物,一定让孩子多吃! 电视、手机、电脑、iPad、kindle等电子产品正占领着我们的生活,尤其是缺乏控制力的孩子,一旦拿到了它们便不肯松手,导致视力下降,还没上学就带上了眼镜。 对于各位宝妈宝爸来说,最头疼的莫过于让孩子少玩甚至远离电子产品了,时刻唠叨着孩子离屏幕远一点,玩的时间少一点,却忽视了饮食上的调整。 1.眼睛干涩吃荠菜 2.眼睛明亮吃菠菜 3.眼睛疲劳吃番薯 4.眼睛老化吃蛋黄 5.常用眼吃黄玉米 6.夜盲症吃胡萝卜 7.增进视力吃蓝莓 虽然这七种食物都有助于孩子保护视力,但各位宝妈宝爸不能因此就让孩子过度用眼哦! 该少玩的手机还是要没收,多远望绿色的植物,睡眠充足不熬夜,合理搭配饮食,才是让孩子告别眼镜的最好方法!
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