孕育养娃神器
上个月报道黑美人有毒 现在可以吃西瓜吗?别的品种 圆圆的那种 好想吃呀 但是又怕有问题
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孕妇不能吃
西瓜的热量较低,糖分也不算高,但主要是单糖,入血快,升高血糖速度快,对血糖平稳不友好。《中国居民膳食指南(2022)》推荐:每天新鲜水果的摄入量为200-350g,相当于2-3块手掌大的西瓜。血糖异常的准妈妈,建议每天200g即可(约1-2小块),分多次食用。 需要注意的是,不要吃冷藏过的西瓜,以免感染李斯特菌,增加流产风险。对于尿频的准妈妈,不建议晚上吃西瓜,以免增加夜间起夜的次数。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
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尽量不要吃反季节水果。孕期吃西瓜要注意自己血糖和羊水问题。西瓜利尿的。适量吃可以减轻后期浮肿。但是糖分那么高,还是注意一下好。下来什么水果吃什么。
经常吃的路过
别吃冰镇的
黑美人有问题,就吃圆圆的那种大西瓜吧。我觉得问题不大
嗯……现在的可以吃了…没事……
就是圆圆的那种西瓜是吧?
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