周日去听了台湾某专业营养机构刁睿翔老师的课,董洁、毛阿敏、李静、那英、蒋勤勤、马伊琍、鲍蕾、刘孜、孙俪等都是他负责月子期间调理,近期的还有李娜,可谓一代大师级人物。在他的课中介绍的基本上都是普通食材,全程只提到了2种补品,一种是海参(一周不要超过两次),另一种就是燕窝,他介绍说无论是孕中还是产后,燕窝含有的生长因子都是非常好的,建议坚持服用,孕后期如果胎儿大,一周10g即可。刁老师现场询问谁有坚持吃燕窝,全场仅有3人举手(目测有40人左右),青岛在孕期、产后饮食调理方面与南方还有很大差距啊。燕窝其实并不贵,且营养丰富,只是受制于在青岛的普及与大家的接受度。为大家普及有关燕窝的知识,让每人都有良好的健康,是我的心愿。
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