孕育养娃神器
亲们,我想问问,我备孕中吃着润康呢,还用不用吃叶酸片?还有我备孕还需要吃什么吗?钙片吃哪种好呢
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我备孕没忌口,吃叶酸,月经结束第一天开始吃黑豆,喝黑糖姜茶,泡脚,用排卵试纸,一次中!
吃叶酸片就可以了
最好不吃
备孕能不能吃螃蟹
叶酸的话就是维生素B,大多数营养补充片都含着就不需要在另外吃。钙片的话选择优质的钙,吸收率高,柠檬酸钙和碳酸钙。很多不好的钙吃多了还容易结实。孕期更需要补钙。
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