促进乳汁分泌的常见食物

1:动物性食物，鲫鱼，虾，鸡蛋，鸡，牛鼻子，猪蹄，瘦肉，动物内脏，动物血，牛奶。 2:植物性食物，酒酿，红枣，花生，黄豆，黄花菜，核桃，芝麻，豆腐，红豆，麻油，黄酒，莲藕，藕粉，小米，糯米，木瓜。莴笋等。