要生了,大部分准妈会开始变的好紧张,就像要上战场似的开始焦虑不安。即使有人陪伴准妈的心依然平静不下来。害怕的情绪其实是会影响分娩的。 1生孩子要的是信念 信念是一个强大的东西,分娩时你最大的帮手!它影响着你整个分娩过程的一举一动,它不是靠阅读分娩文章得来,而是自己给予自己的,知识操控了你整个孕期对分娩的害怕,你从字面上放大了害怕点,却忽略了产后妈妈的感受。 2别把“痛”无限放大 分娩的所有过程都被孕妈们自动归类到超级疼的一件事,锁在“分娩=痛”的这个死循环上,这时候,再有人跟你说分娩的奇妙心情,见到宝宝的喜悦你都听不进去,被阻挡在了这个死循环的外面了。 其实分娩是一件很奇妙的事情,生前最困扰我的就是怕痛,生后觉得痛实在太微不足道。 把“痛”从心底弱化,建议承受力弱的孕妈不要再去看什么分娩日记之类的。要看可以,直接跳到最后阅读妈妈们看到宝宝的那段,让自己参与到妈妈们喜悦的心情中去。
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