孕育养娃神器
樱桃家辅食分享 ——补铁食疗(小米山药红枣粥VS菠菜饼) 山药补益脾胃,将山药和小米,红枣搭配熬粥,不仅营养价值高,还有助于消化吸收。菠菜含有丰富的维生素C,蛋白质,胡萝卜素,铁、钙等。能够促进生长发育,增强抗病能力,同时菠菜具有补铁作用,可预防缺铁性贫血!比较适合12个月以上的宝宝食用
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