1、不使用绝塑料、尼龙梳子
我们经常使用的塑料和尼龙梳子很容易产生静电,容易梳着梳着就让头发炸起来,对头发和头皮都是一种强烈的不良刺激。所以最好选择木制梳子,它不仅能按摩头皮,促进血液循环,还有助于去除头屑。
2、减少烫、染、吹的次数
使用吹风机吹热风会破坏毛发组织,损伤头皮,虽然偶尔一次没多大问题,但使用吹风机的时候最好离头发30厘米左右,并尽量减低热风温度。烫发、染发剂对发质伤害很大,尽量少做。
3、洗发率不可太勤
洗发不要太勤,尤其是在秋天,秋天天气干燥,头发也更容易因干燥而变得脆弱,洗发太频繁就会使头发掉落严重。此外,洗发时控制力度,轻柔搓揉,也能减少脱发。
4、要补充
产后坐月子,要讲究营养均衡。由于头发最重要的营养来源是蛋白质,因此,新妈妈们应该着重补充一些富含蛋白质的食物,例如:牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。
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