孕育养娃神器
产后42天去妇幼检查，做盆底肌检查两项都是零级，建议做康复训练，否则以后容易漏尿啊便秘啊什么的，请问有没有同样情况的宝妈，你们都做训练了吗？望大家分享一下经验，谢谢大家了！
我做了盆底肌修复，没觉出怎样来呀
请每天坚持做凯格尔运动，现在各种盆底训练都是以这个为基础的。坚持，效果很好的
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