最近的天气可以说是开启了高温模式。这个时候带娃出门,最重要的事情就是防晒!防晒做不好,会影响孩子的健康和颜值。
那么外出时,如何才能给孩子做好防晒呢?
物理防晒是基础
物理防晒是硬防晒,能做好,防晒效果事半功倍。
关于物理防晒,下面这5点可要牢记了:
1、避开紫外线最强的时候带孩子外出,尤其是早上 10 点至下午 4 点。
2、尽量让孩子在阴凉处玩耍。
3、出门使用遮阳伞,戴上宽沿的防晒帽,6个月以上的宝宝可以佩戴太阳镜。
4、长衣长裤全副武装,薄款、纯棉材质的衣服穿起来更会透气。
5、防晒衣可以有效保护孩子的皮肤不受伤害,根据《纺织品防紫外线性能的评定》,防晒衣需要符合UPF值大于40,并且T(UVA)AV50的标准。
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而说到太阳镜,给孩子挑选太阳镜的时候要注意什么呢?
1、镜片
镜片要选弧形的大镜片,这样既能贴合孩子的脸,又能有效保护孩子的眼睛不被紫外线伤害。再加上孩子活泼好动,不易碎的镜片更安全。
2、镜架
镜架要轻,不能压迫孩子的鼻梁,并且也不能特别容易断,否则会对孩子的脸部及眼部造成伤害。
3、标注紫外线防护系数
观察太阳镜包装,如果是正规品牌的太阳镜,包装上会标注紫外线防护系数,比如100% UV 。无正规包装的太阳镜,要谨慎选择。
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别看物理防晒很简单,日常中能做好物理防晒的家长还真不多,尤其是觉得孩子晒太阳就可以长高两厘米的爷爷奶奶们。
防晒霜少不了
除了做好物理防晒,选择给孩子涂抹防晒霜也很重要。根据美国儿科协会的建议,孩子从6个月开始就可以使用防晒霜了。
防晒霜怎么选?
1、看成分
二氧化锌、氧化铁成分的防晒霜对孩子来说更安全。尽量避免添加香精成分的防晒霜。
2、看防晒值
日常:选择 SPF 15、PA++ 的防晒霜
外出:选择 SPF 30、PA+++ 的防晒霜
游泳:选择 SPF 50、PA++++ 且防水的防晒霜
防晒霜怎么涂?
1、涂抹防晒霜要覆盖所有暴露在外面的皮肤,但要避开孩子的眼周。
2、出门前20分钟就要涂抹防晒霜,出门后每2小时补涂一次。
3、脸部防晒霜的使用量,挤在手上大约是一枚硬币大小。
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不管天气如何,太阳就在那里,紫外线也在那里,千万不要让孩子顶着被晒黑、晒伤、晒出皮肤癌的风险出门。