不同月龄宝宝奶的每日建议量: 0-6个月:800ml 7个月-1岁:900ml左右 1岁-2岁:500ml左右 2岁后:350ml左右 1岁以前,无论是母乳、还是奶粉都可以为宝宝提供足够的钙。 1岁以后,奶量的摄入减少,由于大部分的钙仍然是靠奶提供,每天为宝宝提供适量的奶或奶制品,再加上合理的膳食,钙的摄入也不会少。 由以上分析看来,若是随便为宝宝补充钙剂,容易过量。过量的钙对宝宝的健康是非常不利的。 (1)影响宝宝肠道健康 钙过高,来不及肠道吸收的部分,在碱性的肠道环境中很容易形成皂化钙,附着于肠道内膜,不能被吸收,抑制肠蠕动,引起便秘。长期过量还会成顽固性便秘。 (2)引起高血钙症 过高的钙,会引起碱中毒,肾功能障碍。摄入高钙量的时间越长症状约严重,比如出现兴奋、恶心、呕吐、嗜睡、昏迷、智力发育障碍等,宝宝肾脏发育不成熟,过量的钙引起肾结石的风险比成人更高。 (3)影响其他矿物质的吸收利用 钙铁锌镁磷对人体的健康存在相互作用。过量的钙会阻碍铁的吸收,降低锌的生物利用率,还可能导致镁的缺乏。钙铁锌的吸收通道基本一致,三者尽量分开补充。 (4)导致骨骼提早钙化影响身高 长期钙过量,导致前囟门早闭使头部畸形,不利智力发育。骨骼提前闭合影响身高。骨骼钙化度高,弹性降低容易骨折
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