孕育养娃神器
润肺食物要常吃
秋天以后,因为天气由热转冷,白天夜晚温差大,凉气很容易从皮肤毛孔处渗入,引起肺部不适,因此秋季养生的重点在于润肺。中医里讲白色入肺,经常给孩子吃些像莲藕、银耳、百合等食物,可以滋阴润燥,滋养肺部。这些食物可以混在一起煮粥,如果孩子不喜欢吃银耳和百合,可以将它们打成糊放入粥内,效果更佳。
如果孩子已经开始咳嗽,并诉说咽喉不适,可以用白萝卜煮水,将熬过的萝卜汤给孩子喝,对于缓解咽喉疼痛十分有效。
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很不错的知识,谢谢分享!
涨知识了。
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