辅食怎么添加？

很多新手妈咪在给宝宝添加辅食时，都会手忙脚乱，不知所措。问妈咪给宝宝加辅食时，有何标准？不少回复是：哪有啥标准，一切全靠感觉。听完之后糯米爸爸我真的是想哭又想笑。挑选辅食妈咪们一个比一个上心，添加辅食时，却一个比一个粗心。那究竟辅食添加该遵循什么原则和标准呢？ 我们在给婴儿添加辅食时，必须按照小儿消化系统发育的特点，根据各地具体情况、季节特点、婴儿生长的速度和体质的好坏灵活运用，早期的辅助食品，主要是补充维生素和矿物质，6个月后需不断增加食物的品种和数量来补充奶的不足。其基本要求如下： 1） 辅助食物添加量宜由少至多，逐步增加，经7天后，如无消化不良等异常改变，并已习惯后，再加第二种食物。如果婴儿不肯吃，也不要勉强，可停下再试喂。 2） 添加食物要循序渐进，不宜操之过急，其添加的品种应该每次加一种，待消化功能适应后再加第二种，不可同时加几种，以免造成小儿营养不良。 3） 添加食物，一般应先加流质食物，如米汤、果汁或西红柿水等，以后再加半流质食物，慢慢过渡到一般食物，即由细到粗，由软到硬的原则。 4） 添加食物最好在哺乳前喂给婴儿，因饥饿时小儿比较容易接受，还要求食物要做得碎、软、烂、烹调合理，注意色香味。 5） 严格把好食物质量关。添加食物，特别是蔬菜，一定要新鲜、卫生，严防引起婴儿食物中毒。 6） 当婴儿有病，消化机能紊乱时，或正直炎热季节，应推迟数周后再添加辅食食品，已添加的辅食应减量或暂停，以免引起消化不良。待病情好转后，再根据小儿具体情况灵活安排。 7） 要考虑婴儿的消化特点，不宜乱加辅食。有些父母喜欢给婴儿喂些巧克力、麦乳精、蛋糕、甚至人参、银耳等营养品，却忽略了小儿消化能力弱，缺乏消化油腻食物能力的生理特点，结果会引起消化不良，出现积食，从而导致婴儿营养不良，出现各种疾病。