1、帮助宝宝排气：
在喂完孩子奶之后，先不要着急让孩子躺下。可以先把宝宝面向自己竖着抱起来，让宝宝的头靠在自己的肩膀上，这时轻轻拍孩子的后背，待听到打嗝声之后不妨再让宝宝躺下。
或者可以让宝宝平躺在床上，两只手分别抓着宝宝的腿，做蹬自行车的运动，这样也可以促进宝宝将气体排出体外，避免肠胀气引发的难受。
2、避免引起腹胀的食物：
一些十字花科蔬菜，例如卷心菜、洋葱、油菜、菜花等，含有一种复合糖叫做“蜜三糖”，这种糖相比其他种类的糖难吸收，当它不被吸收的时候，就会产生一种气体。所以这类食物吃入体内后，很可能出现胀气的现象。
另外，过多的糖分也很容易由于过度发酵，而产生胀气的现象。当然，这些食物不光宝宝要少吃，母乳喂养的宝妈也应该避免吃容易引起胃胀的食物，毕竟这些食物分解后也会从母乳中，最终进入到宝宝的体内。
3、改善喂奶方式：
母乳喂养孩子的话，应该多注意宝宝衔乳的方式，嘴巴将奶头包裹严实，不然很容易吸进空气。如果是用奶瓶喂奶的宝宝，家长需要注意奶嘴孔的大小，还可以买一些带有排气孔的奶瓶，以免宝宝喝入空气。
而且，切记等到宝宝很饿的时候再喂奶，不然宝宝一着急，很容易吸入空气，引起不必要的麻烦。
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