你家宝宝头上这一圈都没有头发，这是枕秃呀，怕不是缺钙了吧

这句话各位妈妈们有没有觉得很熟悉？缺钙这个问题，可算得上是育儿界的一个大迷团啊。随便搜一搜，什么《宝宝缺钙十大症状，父母必看》，《补钙中的4大陷阱》，《补钙也有5个“最”，记住了一辈子不缺钙》……真真假假文章一大堆，宝宝到底需不需要补钙，妈妈们真是越看越迷糊了。其实，旁观者清当局者迷。 中国营养学会推荐，0-6月龄的宝宝每天推荐摄入钙300mg、7-12月龄的宝宝每天推荐摄入钙400mg、1-3岁的宝宝每天推荐摄入钙600mg。然而事实呢？有调查显示，我国6岁以下儿童平均钙摄入量为238.6mg/d，仅为推荐值的33%；7-17岁儿童青少年平均钙摄入量为327.96mg/d，超过98%未达推荐值！ 可见，我国九成以上儿童和青少年钙摄入量不足，在补钙这方面妈妈们务须提高警惕，时刻留意自己的宝宝是否存在缺钙的症状。缺钙的宝宝常会出现不易入睡、入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗、头发稀疏甚至枕秃、白天烦躁、坐立不安、出牙晚、牙齿排列稀疏、等症状，有的宝宝还会出现免疫力下降容易感冒的情况。 如果宝宝存在以上一种或多种症状，那妈妈们可得留心了，这可能是宝宝在提示你“要给我补钙啦”。不过话说回来，妈妈们真的忍心等到宝宝“提示”了再来给宝宝补钙吗？日常多留意补钙的注意事项，坚持给宝宝补钙，才是正确的做法~