红枣红薯粥

用料：大米30克，红薯30克，红枣3个 主要营养：膳食纤维，碳水化合物 制作时间：半小时 做法： 1、先把红薯洗净，去皮，切成薄片。大枣洗净去核，切成小片。 2、将米洗净后浸泡半小时。 3、将米放入锅中，加入适量的水，大火煮沸，然后转小火，放入红薯和大枣，小火慢炖20分钟。煮至红薯软烂即可。 功效：红薯和红枣非常适合做宝宝辅食，有利于提升宝宝消化能力，缓解宝宝便秘。

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