燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对便秘也有辅助疗效，有效增强体力。燕麦含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有促进骨骼发育、预防贫血的功效，是补钙佳品。
参考月龄：10个月以上（适合对文中食材不过敏的宝宝）
食材：猪肝20克、油菜2棵、大米30克、燕麦10克
做法：
将猪肝浸泡在清水中30分钟，期间更换2-3次水。
然后捞出冲洗一下，沥干水分。
将猪肝蒸熟，然后取出，捣碎成猪肝泥。
将油菜洗干净，取较嫩的菜叶部分，剁碎备用。
将大米和燕麦淘洗好，放入锅中，加入适量的清水，熬煮成燕麦粥。
取一口小锅，倒入1小碗分量的燕麦粥，煮开之后，倒入油菜末。
将菜末煮软之后，放入猪肝泥。
将食材熬煮到软烂的状态，即可盛入碗中。
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