身高是影响一个人外表形象的重要因素，每个家长都希望自己的孩子有一个理想的身高，但是孩子的最终身高很大一部分会受到先天基因的影响，想要孩子能够在自己基因的基础上更上一层楼，家长就需要付出更多的心血，那么家长应该如何把控孩子的生长趋势，帮助他长得更高一些呢？下面我们就一起来看看吧。
影响因素
1.营养
营养是影响孩子后天发育的最重要因素，为孩子补充充足的营养是帮助其长高的基础条件，尤其是钙质和维生素D的补充，一定要适时适量，促进孩子骨骼发育。值得注意的是，家长不仅要注意营养是否到位，还要注意孩子平时的走姿、坐姿，否则即使营养充足，不良的行为习惯还是会拉低孩子的身高，影响气质。培养孩子良好的走姿从他的学步期就开始了，家长在教孩子学走路的时候要给他穿上专业的学步鞋，帮助他养成正确的走路习惯。
2.运动
如果家长想要孩子突破基因的限制，超越自己的话，加强孩子的运动锻炼是最有效的方法之一。在孩子成长期间，家长可以为他培养一门有利于增高的运动爱好，例如篮球、排球、游泳等，不仅能锻炼孩子的身体，还能增强孩子的交往能力和合作能力，在督促孩子运动的同时，家长别忘了为他准备一套舒适的运动装备哦。
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