营养品
首先上来就比较简单粗暴了，孕期营养不够就直接补营养品。但是有一点要声明，这种营养品必须是医生同意的那种，可不要以为随便买两盒吃吃就行了，吃到不适合的可就麻烦了。不过还有一些孕妈们，比较有自己的想法并且不跟风，她们认为营养品其实还是有药品的成分，就算只是单纯的保健品，感觉听起来也怪怪的，不是很健康。
那针对这样的问题，其实还有一个方法，我们都知道宝宝喝奶粉可以补充营养，孕妈们其实也可以喝孕妈专用的奶粉来补充营养，不过建议尽量选择一些信得过的品牌，毕竟在孕期可不敢马虎。
食疗
正确的吃东西，其实也可以补充孕妈体内所需的营养。在孕期尽量经常的改善一下生活，这里说的改善生活可不是让孕妈大鱼大肉的吃。其实是吃一些适合孕妇的食物，比如多吃蔬菜、水果、红肉、鱼类，蛋奶等等。如果实在是吃腻了这些，也可以经常煲一些养生汤喝，调节着吃，营养自然也就跟上来了。还要再说一句，不可以挑食。
锻炼身体
有些人觉得孕妇是不适合锻炼的，其实这句话说的不太严谨，孕妇在适当的时间是可以进行一些适当的锻炼的。但是你说可不可以孕期去跑马拉松啊？我告诉你这是不可以的。所谓的适当锻炼就是一些轻微的，医生同意的不伤害到胎儿和孕妈的锻炼。做这种锻炼不仅可以增强体质还能固胎保胎，不过孕妈们看到这也不要立刻去锻炼，还是要先请教医生。
去医院
如果一些孕妈无论怎么做还是觉得自己很虚弱，做什么都没力气的话，那就一定要去看医生了。通过医生的检查，找出病症，再对症下药。
综上所说的只是个人的意见，如果各位孕妈有什么好的建议的话，也可以和我们多多交流。
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