如何给宝宝断夜奶？

既然决定要断夜奶，那么怎么断就成了妈妈们头疼的大事，要知道，夜奶不是你想断就能立刻断掉的，给大家推荐几个方法，轻松戒掉夜奶。 1、不要奶睡 宝宝在吃奶时与妈妈有肌肤之亲，就会由于母婴之间的亲密关系感到温暖，会很快安然入睡。于是，有些妈妈就一直用这种快速又便捷的方式哄宝宝入睡，很快宝宝就把吃奶和睡觉这两者连结起来了，认为吃奶就是睡觉，如果没有吃到奶，就不能睡觉。所以，哪怕是睡前最后一次喂奶，也不要奶到完全睡着。看他迷糊了，就要把奶头拔出来。 2、保证辅食的营养和摄入量，睡前最后一顿要喂饱 妈妈们一定要保证宝宝添加的辅食营养均衡搭配。晚餐的辅食中可以适当加入容易饱腹的食物，比如米粉、蛋白质、淀粉，从而延长宝宝饥饿的时间，保证睡眠质量。 3、正确识别宝宝需求程度 其实有些情况，宝妈不是非要喂奶才能使宝宝睡着。妈妈们可以在宝宝睡醒哼唧时，轻轻抱起宝宝，或者短时间轻拍宝宝。安抚他入睡。如果听见宝宝哼唧，宝妈能确定宝宝是饿了，不是单纯的需要抚慰，那还是要及时喂奶，不要让宝宝哭醒。 4、坚定 给小宝宝断夜奶一定要坚定，不要宝宝一哭闹就妥协，这样不仅断不了夜奶，对宝宝的身心健康也是不利的。哄宝宝是的语气一定要柔和，宝宝喜欢听妈妈轻柔的声音哦。 让宝宝戒夜奶，最重要的是有信心，有耐心。虽然刚开始不会很顺利，但是要知道，宝宝戒掉夜奶以后，可是长久整晚舒适睡眠啊！宝宝之所以会依赖奶睡，很大一部分原因是没有尝试过其他入睡方式。宝妈也没有给宝宝做一些其他入睡训练，自身就对其他哄睡方式缺乏信心。戒夜奶，妈妈首先要对自己有信心啊！