常见言论:
“我们那个时候哪有这么多讲究啊,不吃盐的话饭菜哪有味道!”
“孩子100天的时候,要每样食物和味道都给他喂一点,这样长大才不挑食。”
坑点须知:
1 因为婴儿的肾脏还无法处理大量的钠,过早摄入食盐有各种风险和隐患,食盐是氯化钠,钠摄入过多会增加今后高血压和心血管疾病的风险。
2 根据最新《中国居民膳食营养素参考摄入量》[,1岁以内婴儿不建议使用任何调味品,就算1岁以后,也应该采取少盐少糖的饮食,记住日常饮食已经含有宝宝所需要的钠,如果是从身体所需考虑补充食盐完全不必要,如果从口味考虑则更加不应该。