黑芝麻蒸蛋

适合月龄： 12个月以上 食材： 鸡蛋1个、黑芝麻粉1小勺、花生油2滴、盐少许、凉白开水小半碗。 做法： 1. 黑芝麻炒熟，放凉，然后用料理机打成粉； 2. 把鸡蛋打撒，放在碗里； 3. 加入小半碗水，少许盐，2滴花生油，1勺黑芝麻粉，然后搅拌起来，就可以上锅蒸了，大概8分钟就可以出锅。 营养价值： 黑芝麻的营养特丰富，有补锌、补钙的功能。而且据说它的含钙量非常的高，在食物中仅仅次于虾皮，所以黑芝麻是非常适合小宝宝哦！

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