夜奶:我们通常指的是夜间23点至次日凌晨5点左右这一段时间,并不是好长好长的时间哦,妈妈们不要担心宝宝会饿坏了。 避免以上现象,做好以下几点: 1 睡大觉是长身体的好时机,给予身体各器官充分休息、调整。不要轻易打断睡眠中的宝宝哦。 2 给宝宝提供一个相对独立的睡眠空间,可以把他宝宝自己的小床紧挨着大床放置(既独立、又方便照顾),不建议混在大床中睡。 习惯是一点一滴从小培养出来的,日后家长们会发现相对独立的睡眠空间是有无穷益处的。这一点无论是对于宝宝,还是父母或者带养人都是有益的,不互相打扰。还能降低婴儿与成人同床睡时所发生的窒息危险。 3 适宜的室内温、湿度 宝宝的新陈代谢快,爱出汗。环境太热,孩子容易来回踢被子,身上汗渍渍、长湿疹,痒痒很难受的,挠来挠去,怎能睡好觉! 4 上面提到了,宝宝们其实也正在努力学习把小觉连大觉,一个睡眠周期结束了,难免会翻个身,动换动换身体,妈妈们可以轻轻安抚,手搭在宝宝身上给予宝宝安慰。 5 晚上不要开灯睡觉,不要,不要! 6 睡前吃好。 如果是小月龄宝宝睡觉的时间早,比如19-20点就睡觉了,对于夜醒频繁的宝宝,起初我们可以尝试在23点左右再喂一次奶,那么之后就应该减少或停止夜奶的哺喂了(其实妈妈们会发现,大部分的宝宝夜奶时也并不是吃得很多,就是吸允几下下又睡了)。 所以由衷地告诉妈妈们,尤其是母乳喂养的妈妈们:你们一方面担当了提供宝宝口粮的角色,另一方面更是充当了心理、生理安抚的角色。 据此,我们不妨可以换一种安抚方式,比如安抚奶嘴、给孩子一条他喜爱的毛巾、柔软的毯子抱着、搂着睡觉等等,给宝宝提供充分的安全感。 7 人工喂养的宝宝,我觉得改正起来会容易些:夜里延长给奶间隔,减少单次奶量、降低冲泡奶粉浓度的方法不妨尝试一下。 8 体育锻炼很重要,不论孩子大小。小月龄宝宝,可以被动做操活动,大宝宝会爬、会站,多运动,睡觉香香~~~ 9 合理安排白天的睡眠时间,不要睡颠倒喽。 以上行为习惯的养成,需要从小就有意识的培养才行。 等到宝宝都八、九个月龄了,突然有一天家长意识到喂夜奶真是折磨人,也怕给孩子造成不良影响时,那可就不是一朝一夕,你想改就马上改得了的了。 习惯是从小养成的,怎能有朝一日家长意识到这个习惯不好,说让孩子该就能改的呢!!!也真是难为宝宝了!!!反思自己吧~~~
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