造成宝宝便秘的因素有很多,比如没有良好的排便习惯、天气干燥加之喝水少了上火、纤维素摄入不足等,都会让宝宝便秘,大便干结,拉粑粑时小脸甚至憋得通红。宝宝6个月后,可以添加辅食了,很多家长就偏爱用香蕉来解决孩子的便秘情况。 香蕉有润肺润肠的功效,已是众所周知的,因此不少爸爸妈妈都认为宝宝便秘或大便干结后,吃几根香蕉就能缓解。其实不仅仅香蕉,很多绿叶蔬菜、水果、粗粮,都富含膳食纤维,对便秘也有改善的效果,然而香蕉,并不是效果最佳的那个。 说到对付宝宝便秘效果较好的水果,火龙果和梨都优于香蕉,但奈何很多家长并不知道。而且没熟透的香蕉会有很多的鞣酸,这种物质反倒会加重宝宝便秘的情况。而现在很多香蕉为了保证运输途中不坏掉,还没熟透就被摘下装箱,这也是为什么有些宝宝吃了香蕉,便秘仍没有改善的原因之一。 要想改善宝宝的便秘情况,要记住,香蕉不是“良药”,要补充多种膳食纤维及维生素,多吃蔬菜,还要让宝宝养成良好的排便习惯,如果试了很多方法都没有解决,那就需要咨询医生,让医生寻找原因,对症治疗。
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