经过几天的实践经验，我家宝宝便便开始正常，有些建议可以分享给宝妈。
1、多喝水。我家宝宝喝水只能吃奶前喝，吃奶后就大睡了。而且喝水看心情，所以他不肯喝水时我也会用羹喂。一般喝20-30毫升水每次，一天喝水6-7次。喝水要适量，过量会造成肾脏的负担。
2、宝宝要吃饱。我家宝宝是母乳和米糊喂养，不肯喝牛奶，而且奶粉容易上火，要经常喝七星茶。网上有说法，可能是宝宝已经充分消化吸收了，所以不常排大便。我家宝宝每天只吃两次米糊，我深信宝宝如果不饱肯定不会睡的。
3、多运动。冬天宝宝穿衣服也多，少出汗就少排毒。我家宝宝每次换纸尿裤的时候，我就会开暖气，让他少穿衣服多动动。我也顺便帮他把尿把屎，医生说要培养宝宝的排便习惯和意识。然后再帮他做健身操，动动手脚和按摩一下肚子，帮助消化。宝妈用左手顺时针方向12点至6点方向是帮助排便的，6点至12点方向是治腹泻的，别按错了。我一般每次按60下，顺便也可以和宝宝之间有眼神交流。
4、添辅食。我家宝宝暂时只添了米糊和果汁，可以榨点橙汁给宝宝喝，一次10毫升就好了，我一般一周喝2-3次果汁。橙汁可以加热，苹果汁就不要加热，有说法苹果加热是治腹泻的。
5、喝凉茶。我前面也说了，煮的七星茶比较有效。如果觉得不好入口，可以加一点冰糖（冰糖润肺，不要太甜）。我家宝宝如果有5天不排便我就煮七星茶，每次喝10毫升七星茶。喝多也不好，宝宝的肠胃可能会受不了。我一般一天只喝两次，喝两天或者嘴唇不红就停。七星茶也是消食，排便的。
6、万不得已时才用一次开塞露，这种药不能经常用的，对宝宝排便会造成依赖。我家宝宝试过10天不排便，医生建议用开塞露通便，否则很容易引起发热。同时要喝两天凉茶，解毒。
当然每个宝宝的个体不同，这只是我一点体会，我家宝宝自从三个月以来排便就试过3、5、10天才排一次，最近开始正常了。所以赶紧写出来大家分享一下。
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