无论是母乳喂养的孩子还是喝配方奶粉的孩子,在孩子6个月之后就可以适当添加辅食。辅食有助于他们摄入更多的营养成分,保障他们的健康成长。但是并不是所有食物都适宜一岁左右的孩子,大家不妨一起来了解一下吧。 1.蛋清 很多新手妈咪错误地将鸡蛋黄理解成难以消化的食物,只给孩子吃营养成分较高的鸡蛋清,却不知道不利于孩子健康,正是看起来容易消化的鸡蛋清。鸡蛋清中含有大量的高蛋白,孩子摄入之后经消化道进入到孩子血液当中,易诱发过敏症状,不利于孩子的健康。鸡蛋黄则含有卵磷脂等丰富的营养成分,有助于孩子的大脑发育和智力。 2.海鲜 海鲜富含蛋白质,很多家长误认为孩子多吃海鲜有助于健康成长,然而孩子年幼身体各器官尚没发育完成,吃螃蟹、贝壳、虾之类含有高蛋白质的海鲜容易导致过敏症状。另外,深海鱼类虽然富含高蛋白质和深海鱼油等营养成分,但长年生活在深海的一些鱼类受到环境的污染,其体内所含金属超标,摄入含有“汞”等超标有毒金属的深海鱼类,会导致孩子智力受损等可怕后果。
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