催乳食谱 木瓜花生大枣汤

催乳食谱 木瓜花生大枣汤

　　原料：木瓜、花生、大枣、冰糖适量

　　做法：

　　1. 木瓜去皮、去核、切块。

　　2. 将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

　　这款汤水对增加乳汁有显著效用。