想要增强宝宝抵抗力,培养宝宝早睡早起的良好作息很重要,但很多爸爸妈妈只是知其然不知其所以然,究竟为啥不能让孩子晚睡呢?跟随专家团学习下吧。 晚睡的危害 晚睡让孩子长不高 根据教育部对小学三年级学生进行的身高体重调查,发现小学生的平均身高一年比一年矮。国家未来的栋梁“小矮人化”,这恐怕要部分“归功”于过分沉重的学习压力,让孩子写功课写到三更半夜,长期作息失调、睡眠不足。 晚睡或睡眠不足,就表示醒着的时间太长,对身体而言是一种过度刺激,进而会引发人体的压力反应,诱发肾上腺大量分泌肾上腺素。肾上腺素是一种压力荷尔蒙,它会抑制脑下垂体功能,致使脑下垂体减少分泌生长激素,让孩子长不高。
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