一、衣着 春季特殊的气候,推荐给宝宝采取洋葱式穿衣法。就是说,像洋葱一样层层穿搭。 因为洋葱穿衣法一来保暖,二来方便穿脱。家长可以根据宝宝的具体情况,采取内层穿排汗吸湿的衣物,中层衣物保暖,最外层防寒防风,来应对春季“变脸式”的天气变化。比如,给宝宝穿个小马甲。 二、部位 春捂讲究“三暖”,即背暖、肚暖、脚暖。 >>>> 捂背 背部保持适度温暖利于孩子体内阳气生发,可预防疾病,减少受凉感冒的机会。 >>>> 捂腹 腹部是胃、脾、肠的聚集地,腹部暖和了不仅能预防拉肚子,还可以促进消化与吸收呢。所以宝宝睡觉时最好穿个肚兜,防止因着凉出现腹痛、腹泻的问题。 >>>> 捂脚 下身的血液循环比上身的要差许多,也是寒气易攻破的地方。 而且,脚部神经末梢丰富,对外界寒气极为敏感。一旦双脚受寒,就会使抗病能力下降,易引发疾病。所以,在室外和室内温度较低时,还是别光脚了,最好穿上厚薄适中的纯棉袜子。 三、时机 有研究显示,冷空气来临前是疾病的“助推剂”。所以春捂的最佳时机就是冷空气到来的前24~48个小时。 所以,家长一定要养成看天气预报的好习惯,在气温发生改变前一两天,及时做好预防工作。 四、温度 春季气温忽高忽低,宝宝容易在一冷一热中诱发疾病。所以当白天气温保持在15度以上,且处于比较稳定的状态时就可以不用捂了。 但是,若昼夜温差大于8度时,最好保持原来的衣着或适当的捂一捂。
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