让孩子个子长得高高是每一个家长的愿望,但是日常生活中很多父母往往会有一些错误想法,让孩子越长越矮,如:他们认为长高和运动无关、多补钙就能长高、晚上不睡觉白天补觉、吃得多就长得高等。相反,这些想法不但不会让孩子长高,反而会不好长个。 孩子怎么长不高?来看看跟你的想法有没有关系吧~ 错误想法1.长高和运动无关 兵长虽然只有一米六,可是人家可以靠颜吃饭,而且,如果不是经常运动那恐怕兵长坐车都不用买票的吧! 很多父母并不觉得孩子长得高不高和运动有关,以为是遗传的关系。 其实孩子长高和运动是有很大关系的。适当的运动有助于孩子的肌肉和骨骼的发育,也就有助于孩子的身高成长。因此,家长有时间最好是陪伴孩子一起跑一跑,跳一跳,多做室内外运动,游泳,打球,跑跳之类的运动,对孩子的健康成长大有帮助。 错误想法2.多补钙就能长高 呃···好可怕,小编要赶紧吃片钙片压压惊 受到不少电视广告和商业广告的影响,父母们的大脑内就条件反射地形成了“要想孩子长得高,就要多补点钙”的错误观念。并非所有的孩子在成长的过程中都需要特别补充钙质,一般正常情况之下,孩子都能成食物之中摄取到身体所需的钙质,只有当医生或是育儿专家告诉家长孩子需要单独补充钙质时,才需要补充,并非所有孩子都一定要补充钙质。 错误想法3.晚上不睡白天补觉 没错,这才是带娃的正确打开方式~ 有些家庭父母晚上很晚才睡,孩子也就跟着睡得晚,父母就觉得孩子睡晚一点没有什么,白天再补上一觉就是一样的。相关育儿专家就说了,孩子夜间的睡觉很重要,孩子身体里的生长激素大多在夜间孩子进入深睡层之后分泌,如果孩子长时间处在睡觉质量不佳的情况之下的话,就不利于生长激素的分泌,就会直接影响到孩子的成长,还可对孩子的智力发育等方面造成影响。因此,家长们一定要帮孩子养成早睡早起的好习惯,不能熬夜,白天补觉也不是科学的可取的方法。 错误想法4.吃得多就长得高 吃得多就长得高?别逗了,你见哪个大胃王是个苗条的瘦子~ 很多时候父母们都会要孩子多吃一点,多吃一点!以为孩子吃得越多就长得越快,也长得越高。其实不是这样子的,有关的育儿专家就提醒父母,孩子并非吃得越多就长得越快越好,反而有可能导致肠胃消化不良,引起孩子健康不适。或是把孩子吃成一个大胖子,导致营养过剩。 孩子的饮食主要是营养健康,合适搭配,三餐按时有定量,这样既保障了孩子营养的摄入,又不会造成营养过剩,有助于孩子的健康成长。
更多>>
更多>>