最近老公让我继续享受孕期最佳待遇,特别百度研究出牛油果燕窝,两大孕期营养食物原来可以这么完美的结合,下面就分享一下制作方法,也有在吃燕窝的宝妈们也可以试试哦
牛油果燕窝制作步骤:
1:选一只新鲜熟透的牛油果,对半切开,将果肉掏出备用;
2:将果肉放搅拌机里搅拌一下,稍加点水容易搅拌开(也可以放入一点点蜂蜜),无需搅拌过烂,保留一些牛油果粒的口感更好;
3:果肉盛入器皿,将事先准备好的冰糖燕窝倒入(冰糖燕窝:一盏燕窝纯净水浸泡3-4个钟头后,清洗、撕条、除杂质绒毛,隔水炖30分钟左右,起锅加入冰糖即可);
4:一碗温润滋补、健康美容的牛油果燕窝就做好啦。嗯,超级滋补美味。
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