孕妈妈坐月子期间不能做事有哪些

 　　孕妈妈坐月子期间不能做事有哪些?生产是个很消耗元气和体力的过程，通常生完孩子之后又要就要一段时间的恢复，这就是中国人所说的坐月子了，如果这个时间里面不注意的话可能会留下一辈子的伤痛，所以孕妈妈们要注意做好保健。那么孕妈妈坐月子期间不能做事有哪些呢?

　　孕妈妈坐月子期间不能做事有哪些?

　　1、不要过早同房

　　孕妈妈生孩子后要避免过早开始性生活，因为身体还没恢复过性生活，是很容易导致感染的，而且以后性生活一定要注意讲究卫生。

　　2、尽量避免做家务

　　孕妈妈在刚刚生完孩子之后，元气大伤，这时候就要注意多休息，尤其在产后一个月内要尽量避免做家务劳动，过早做家务劳动，处理不好很容易造成细菌感染，在做家务过程中拿到重物，就会影响产后身体的康复。

　　3、不要过早减肥

　　不少孕妈妈生完后很快很想恢复较快身材，所以急于减肥，但是福州月子中心的医生提醒孕妈妈生完孩子后不要过早减肥，不然会因为营养问题影响身体健康的，减肥时也一定要注意科学减肥，通过合理饮食配合运动来达到减肥目的。

　　孕妈妈月子里应该怎么做才不会胖?

　　1、饮食要适度

　　产后孕妈妈身材还处于恢复期，这时候大家要注意饮食有节，较好是少吃多餐，按时进行，食物较好以高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪为好，做到荤素搭配、粗细粮结合，多吃蔬果等。

　　2、多活动

　　产后孕妈妈也不要一直躺在床上让人伺候着，应该尽早下地做些轻微的活动，像散下步、洗手、洗脸等，帮助减少皮下脂肪堆积。

　　3、坚持母乳喂养

　　孕妈妈产后如果可以坚持母乳喂养，对宝宝营养健康很有帮助，有利于婴儿生长发育，还可促进乳汁分泌，加强母体新陈代谢，对孕妈妈产后预防肥胖也很有帮助的。