五色系养生

🎈 💗 早间分享：五色系养生 红色入心：西红柿、红萝卜、枸杞、红枣、红肉椒。 绿色入肝：芹菜、波菜，空心菜，西兰花等 绿色蔬菜。 黄色入脾：小米，玉米粒、红薯、南瓜，土豆。 黑色入肾：黑木耳、紫菜、黑芝麻，黑米。 白色入肺：银耳、百合、山药、杏仁、白萝卜。 每天，五色蔬菜各一种，五色养五脏。